Ons favoriete seizoen is aangebroken: de zomer. Omdat dit seizoen volgens ons zo veel moois te bieden heeft, frissen wij graag jouw geheugen nog eens op met dit ABC van de zomer.

Aardbeien

Aardbeien zijn dé zomersnack bij uitstek. Wie dacht dat je aardbeien enkel puur kon eten, eventueel met een beetje suiker heeft het mis. Er zijn namelijk eindeloos veel gerechten en drankjes waarin je aardbeien kan gebruiken denk aan strawberry mojito, smoothiebowls met aardbeien, aardbeientaart,…

 

 

BAST

Wie tijdens de zomermaanden sport, kan wel wat extra sportverzorgingsproducten gebruiken. Het gamma van BAST bestaat uit 5 verzorgingsproducten die ideaal zijn om te gebruiken voor, tijdens en na het sporten:

 

 

 

 

  • Head & Bodywash zorgt voor verkoeling na een stevige en zweterige work-out
  • Foot Cream om je voeten heerlijk te verwennen na een stevige loopsessie.
  • Liniment massageolie om je spieren heerlijk te ontspannen na een lange fietstocht.
  • Bruise Control om je blauwe plekken te verzorgen na die Crossfit-les.
  • Glove & Shoe Deo om je schoenen en handschoenen van die onaangename zweetgeur te verlossen.

 

 

Cocktails

 

Hét ultieme zomergevoel: bij zonsondergang een heerlijke cocktail drinken in een strandbar of op een terrasje. De zomertrend? Low-proof cocktails. Deze cocktails zijn niet alleen lichter, maar hebben ook een lager alcoholpercentage. Ideaal voor wie wil genieten van een zomerse cocktail maar er geen kater wil aan over houden.

 

 

 

 

Dagtripjes

Dit jaar geen vakantie gepland, zit jouw vakantie er al op of laat jouw vakantie nog (té) lang op zich wachten? Trek er dan een
dagje op uit in België of Nederland en waan je even op vakantie. Bezoek een leuke stad zoals Mechelen, Antwerpen, Gent, Maastricht (NL),… of geniet van een heerlijke dagje in één van onze mooie badplaatsen. Zoek je liever het avontuur op? Op verschillende locaties in de Ardennen kan je kajakken of een adventure parcours afleggen. Je kan ook één van de vele pretparken in België en Nederland bezoeken. Voor muziekliefhebbers is een dagje naar een festival zoals Pukkelpop of Tomorrowland ook altijd een goed idee.

 

 

Exotische bestemmingen

Exotische bestemmingen worden vaak geassocieerd met de Caraïben, Mexico of de Dominicaanse Republiek. Toch hoef je niet naar een ander continent te vliegen om te genieten van palmbomen, parelwitte stranden, azuurblauw zeewater en de stralende zon. Ook in Europa zijn er een aantal exotische bestemmingen te vinden. Je hoeft dus geen uren in een vliegtuig te zitten om van een exotische vakantie te genieten. Wij geven jou twee van onze favoriete exotische bestemmingen dicht(er) bij huis:

  • Île de Poquerolles (Frankrijk): een eiland in het puntje van Zuid-Frankrijk met idyllische baaitjes, parelwitte stranden en palmbomen. Je kan het eiland zalig verkennen met de fiets of te voet.
  • Azoren (Portugal): dankzij het vochtige klimaat (say hello to tropische regenbuien) kan je op deze eilanden genieten van prachtige natuur die opgevrolijkt wordt door allerlei exotische blauwen.

 

 

Foot Cream van BAST

Mooie en verzorgde voeten zijn een must wanneer je open schoenen draagt zoals sandalen of teenslippers. Foot Cream van BAST, met karitéboter en kokosolie, is de beste vriend van jouw voeten. Foot Cream werkt voedend en hydraterend en versnelt de genezing van kleine wondjes.

 

 

 

Glove & Shoe Deo van BAST

We houden allemaal van zomerse temperaturen, maar veel minder van de onaangenamen neveneffecten hiervan, zoals zweetgeurtjes. Vaak krijgen onze favoriete (sport)schoenen al snel een onprettig geurtje. Glove & Shoe Deo van BAST absorbeert deze, niet al te aangename, geur uit jouw schoenen. Daarnaast is hij ook geschikt om deze geurtjes te verwijderen uit handschoenen zoals boks- en golfhandschoenen.

 

 

 

Head & Body Wash van BAST

Happy moment: na een lange werkdag, sportieve inspanning of een dagje zonnebaden een verkwikkende douche. Head & Body Wash zorgt voor extra verkoeling door de aanwezigheid van menthol. Deze 2-in-1 douchegel, zowel geschikt voor lichaam als haar, werkt niet alleen verkoelend maar verbetert ook de conditie van je huid.

 

 

 

 

Ibiza

Ibiza combineert rust, cultuur en feestgedruis. Enerzijds staat Ibiza bekend als feesteiland, denk maar aan de vele clubs waar bekende DJ’s als Dimitri Vegas & Like Mike bijna dagelijks een feestje bouwen. Anderzijds wordt het eiland ook steeds meer gewaardeerd omwille van de prachtige natuur en cultuur. De natuur is er magnifiek: prachtig afgelegen baaitjes, adembenemende zonsondergangen en de azuurblauwe zee. Naast de wonderlijke natuur op het eiland is er op cultureel vlak ook heel wat te beleven: hippiemarktjes en het oude Ibiza zijn zeker een must-see voor iedereen die er cultuur wil opsnuiven.

 

 

 

 

Joggen

Iedereen kent het wel: tijdens de wintermaanden neem je je voor om tijdens de zomermaanden meer te gaan joggen. Het is immers langer licht, de temperatuur is aangenamer (denk je) en je hebt meer energie. Je begint in de lente met volle moed te joggen maar wanneer de eerste hittegolf uitbreekt, komt ook je uitstelgedrag naar boven. Toch kan je gaan joggen met dit weer, maar doe je dit beter ’s morgens of ’s avonds wanneer het wat koeler is. Daarnaast is het ook belangrijk dat je je lichaam vochtig houdt, door bijvoorbeeld je T-shirt nat te maken voor je aan jouw joggingsessie begint. Koud water over je hoofd gieten doe je beter niet omdat het koeleffect te bruusk is, waardoor je het nog sneller warm krijgt.

 

 

Kust

De kust wordt vaak geassocieerd met overvolle stranden, hoge appartementsblokken en kilometerslange promenades met kitscherige souvenirwinkeltjes. Toch zijn er in Europa nog een aantal pittoreske kustdorpjes te vinden waar er geen massatoerisme is en jij volledig van de rust kan genieten:

 

  • Conca dei Marini (Italië): dit kleine, tegen de rotswand aangebouwde vissersdorpje staat bekend als dé plaats aan de Amalfikust waar je de mooiste zonsondergang kan waarnemen.
  • Saint-Agnes (Frankrijk): dit hoogst gelegen kustdorpje van Europa is vooral de moeite waard omwille van het uitzicht. Het dorpje zelf is vrij eenvoudig met een kerkje, winkeltje en hotel met restaurant, maar het uitzicht is fenomenaal. Vanuit het dorp kan je genieten van een prachtig uitzicht over de kusstrook van de Côte d’Azur en de Italiaanse kust.
  • Puerto de Soller (Mallorca): Puerto de Soller wordt vaak het ‘andere Mallorca’ genoemd. Hier vind je geen torenhoge hotels en appartementsblokken zoals op de rest van het eiland. Het haventje met vuurtoren, het gezellige strand,… alles ademt vakantie uit.

 

 

Liniment van BAST

 

 

Tijdens de vakantie heb je extra veel tijd om te sporten maar omdat je lichaam hier niet aan gewend is duikt er al snel spierpijn op. Met de massageolie Liniment van BAST verdwijnt deze spierpijn als bij toverslag. Liniment kan ook gebruikt worden om de spieren voor het sporten los te maken. Daarnaast werkt hij ook ontstekingsremmend en zorgt voor een betere bloedcirculatie.

 

 

 

 

 

Malta

Eén van de populairste vakantiebestemmingen van deze zomer is Malta. Valletta, de hoofdstad van Malta, werd uitgeroepen tot culturele hoofdstad van 2018. Ondanks dat deze vakantiebestemming steeds populairder wordt, is er van massatoerisme hier nog niet echt spraken. Ideaal voor iedereen wie een vleugje cultuur wil opsnuiven, maar toch ook wil genieten van de rust.

 

 

Nachtleven

Op vakantie trekken velen, vooral jongeren, erop uit om het lokale nachtleven te ontdekken. Op zoek naar een vakantiebestemming waar je met volle teugen kan genieten van het nachtleven? Hier alvast enkele tips:

  • Ibiza: hét feesteiland bij uitstek. Tijdens de zomermaanden kan je hier massa’s toeristen vinden die speciaal afreizen naar Ibiza om er tot in de vorege uurtjes te dansen op de beats van wereldberoemde DJ’s.
  • Chersonissos (Kreta): Chersonnissos in Kreta is bij veel jongeren geliefd omwille van de spetterende feestjes. In de zomermaanden worden er wekelijks outdoor events met bekende DJ’sgehouden op de bekendste feestlocatie van Chersonissos: Star Beach.
  • Salou (Spanje): wellicht één van de bekendste party-steden van Spanje naast Lloret de Mar. De bekende discotheek Pacha is één van de trekpleisters voor toeristen die houden van een stevig nachtje stappen.

 

 

Ochtendzon

 

 

 

Ochtenstond heeft goud in de mond, zo luidt het spreekwoord. En inderdaad, niets zo zalig als in alle vroegte te genieten van de opkomende zon. Heerlijk om hiervan te genieten met een kop koffie in de hand of tijdens een lange wandeling. Na dit zalige relaxmoment kan je dan vol energie aan de rest van je dag beginnen.

 

 

Pop-up zomerbars

Pop-up zomerbars zijn de perfecte locatie om te sippen van een heerlijke cocktail of gezellig iets te eten met vrienden en familie. Dit jaar zijn er, op heel veel verschillende locaties in Vlaanderen, van deze pop-up zomerbars neergestreken. Hier alvast drie van onze favoriete zomerbars:

  • Jardim (Antwerpen): deze zomerbar in bohemiaanse sfeer is een oase van rust in het bruisende Antwerpen. Met je voetjes in het zand kan je genieten van de heerlijke zonsondergang met zicht op de Schelde.
  • Bar Wood (Onze-Lieve-Vrouw-Waver): op 27 en 28 juli opent in Onze-Lieve-Vrouw-Waver Bar Wood. Overdag kan je er gezellig bijpraten met vrienden, ’s avonds kan je er genieten van een heerlijke BBQ en je volledig laten gaan op de dansvloer.
  • Bocadero (Antwerpen): waarschijnlijk één van de bekendste zomerbars. Met zijn vier restaurants en aperobar is dit dé plek voor een heerlijk avondje uit.

 

 

Quality-time

Vakantie: eindelijk tijd voor quality-time met vrienden en familie. Je hoeft echter niet altijd de deur uit om het gezellig te maken. Nodig bijvoorbeeld vrienden uit en doe aan food sharing (allemaal kleine gerechtjes die je samen kan delen) of speel samen een gezelschapsspel.

 

 

 

Roadtrips

Roadtrips zijn al een tijdje populair, vooral door landen als Frankrijk, Italië, of Portugal. Maar de laatste jaren gaan roadtrippers het steeds noordelijker zoeken in landen als Ierland, Noorwegen en zelfs IJsland. En we kunnen hen geen ongelijk geven: prachtige natuur, leuke dorpjes en steden. Het voordeel van een roadtrip is de vrijheid. Je kan volledig bepalen waar, wanneer en wat je doet. Ideaal voor avontuurlijke vakantiegangers die eens iets anders willen dan de hele dag aan het zwembad te liggen.

 

 

Strand

Europa heeft veel te bieden, zo ook veel idyllische stranden. Je hoeft dus heus niet naar een ander continent te vliegen om één van deze wondermooie plaatsen te bezoeken. Volgens TripAdvisor ligt het mooiste strand van Europa in Spanje: La Concha Beach in San Sebastian. Ondanks dat het in de zomer een echte toeristische trekpleister is, doet dit geen afbreuk aan de schoonheid van het strand. Verder wordt de top 5 van de mooiste stranden aangevuld met Elafonisi Beach (Kreta), Falesia Beach (Portugal), Fig Tree Bay (Cyprus) en Bournemouth Beach (Engeland).

 

 

Teenslipper

Niets zo makkelijk als teenslippers dragen op hete zomerdagen. Voor velen, vooral vrouwen, is de teenslipper dan ook hét zomerschoeisel. Teenslippers worden al lang niet meer enkel en alleen gedragen op het strand, maar duiken ook steeds meer (al dan niet in gekledere) varianten op in de stad.

 

 

Uitslapen

Uitslapen, wie houdt er niet van? Na een avondje uit of een dagje op een zomerfestival kan dit nog meer deugd doen. Ondanks dat er vaak beweerd wordt dat uitslapen tijdens het weekend of vakanties geen goed idee is, genieten we hier toch af en toe van.

 

 

 

 

 

Vakantie

Niet iedereen heeft tijdens de zomermaanden (veel) vakantie. Geen vakantie in het vooruitzicht of is jouw vakantie al afgelopen? Plan ’s avonds of in het weekend een uitje met vrienden, een leuke BBQ of ga een terrasje doen. Je zal merken dat je een instant vakantiegevoel krijgt én je batterijen zullen weer opgeladen zijn voor een nieuwe werkdag of werkweek.

 

 

 

Water

 

Stay hydrated. Zeker met tropische temperaturen is het van levensbelang om genoeg water(!!!) te drinken. Al dat water beu? Pimp jouw water dan met citroen, aardbeien, munt, komkommer of een combinatie. Op het internet zijn heel wat lekkere combinaties te vinden om saai water in 1-2-3 om te toveren tot fashionable detox-water.

 

 

 

 

 

Yoghurtijs

Yoghurtijs of frozen yoghurt is de laatste jaren enorm populair. Dankzij de zurige toets is het de ideale verfrissing op een hete zomerdag. Je kan je yoghurtijs pimpen met vers fruit zoals aardbeien, bananen, kiwi, ananas,… of met snoepjes zoals cuberdons, speculaascrunch,…  De meeste recepten bevatten minder calorieën dan roomijs, waardoor wij nog liever kiezen voor een frozen yoghurt dan voor een bolletje roomijs.

 

 

Zen

Voor velen is de zomer een periode waarin ze, na alle drukte en stress weer helemaal zen proberen te worden. Niet alleen kan een vakantie of een dagje vrij ervoor zorgen dat jij weer helemaal zen wordt, ook zijn er nog een tal van andere zaken die je kan doen om je batterijen opnieuw op te laden. Zo kan je bijvoorbeeld yoga doen of mediteren in de open lucht, maar je kan ook gewoon een heerlijk dagje luieren in je tuin.